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《掌控習慣》
為什么“習慣改變命運”？因為個人40%~50%的行為取決于無意識的習慣。
習慣形成需要4步：提示→渴求→反應→獎賞。提示觸發(fā)渴求，渴求激發(fā)反應，而反應則提供滿足渴求的獎賞，并最終與提示相關聯。這4個步驟一起形成了一個神經反饋回路——提示、渴求、反應、獎賞；提示、渴求、反應、獎賞——并最終讓你養(yǎng)成自然而然的習慣，由此構成完整的習慣循環(huán)。
美國著名習慣研究專家、習慣學院創(chuàng)始人詹姆斯·克萊爾根據習慣形成的4個步驟，總結了相對應的培養(yǎng)習慣的4大定律：讓它顯而易見；讓它有吸引力；讓它簡便易行；讓它令人愉悅。本書通過這4大定律、56個具體案例，幫助你快速養(yǎng)成良好的習慣，同時利用這4大定律的反面，可以幫助你戒除不良的習慣。
《博弈論與生活》
博弈論自20世紀40年代誕生以來，得到西方商界、經濟學界、軍事領域、社會學界的廣泛應用。博弈論的觀點告訴我們，面對利益的相互制約，最佳的應對策略不是沖突，而是合作；不是競爭，而是互助。
本書作者蘭·費雪擁有數學、物理、哲學等多個碩士、博士學位，他在跨學科研究中找到了完備的科學問題處理方法，用博弈論中的合作策略為日常生活中的問題提供行動指南。
博弈論可以幫助不同利益的決策者建立起能夠自我規(guī)范、自動運作的合作關系，實現共贏。
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發(fā)布時間：2022-03-23 16:22:59
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